FY-2829.2.81 — многофункциональный комплекс из трёх турников для воркаута, лазания и силовой подготовки - FY-2829.2.81

Главная
Каталог
Силовые тренажеры
Скамьи и стойки
FY-2829.2.81 Комплекс из трёх турников

Для этого товара доступна персонализация

FY-2829.2.81 Комплекс из трёх турников

FY-2829.2.81

FY-2829.2.81 — уличный комплекс из трёх турников для тренировок с собственным весом. Конструкция позволяет выполнять подтягивания разными хватами, австралийские подтягивания, подъёмы ног, отжимания в кольцах, скручивания, лазание по канату и упражнения на развитие силы хвата.

FY-2829.2.81 Комплекс из трёх турников

FY-2829.2.81

Многофункциональный уличный комплекс из трёх турников для воркаута, подтягиваний, лазания и тренировки мышц всего тела.

Цветовые палитры

Товар подходит для:

Фитнес-центры и спортивные комплексы

Преимущества

FOREMAN Outdoor / Уличное спортивное оборудование

Комплекс из трёх турников

Артикул: FY-2829.2.81

Многофункциональный уличный комплекс для подтягиваний, упражнений на пресс, лазания и силовой подготовки с собственным весом.

Возможности комплекса

✓ Три турника позволяют выполнять различные варианты подтягиваний и упражнений с собственным весом

✓ Высокая перекладина подходит для подтягиваний прямым и обратным хватом

✓ Низкая перекладина позволяет выполнять австралийские подтягивания и использовать комплекс для разминки

✓ Подъёмы ног и коленей в висе помогают эффективно тренировать мышцы пресса и сгибатели бедра

✓ Гимнастические кольца расширяют возможности для отжиманий и упражнений на стабилизацию

✓ Шведская стенка подходит для лазания, развития координации и силы хвата

✓ Деревянная скамья предназначена для скручиваний и упражнений на мышцы корпуса

✓ Канат позволяет выполнять лазание и подъёмы коленей в висе

✓ Комплекс рассчитан на интенсивную эксплуатацию на открытых спортивных площадках

Характеристики

Глубина	5000 мм
Ширина	2769 мм
Высота	3345 мм
Заглубляемая часть	700 мм
Масса комплекса	455 кг
Максимальная масса пользователя	150 кг

Три турника Гимнастические кольца Шведская стенка Канат Скамья для пресса

Комплексная тренировка

FY-2829.2.81 объединяет турники, кольца, шведскую стенку, канат и скамью, позволяя тренировать силу, координацию, выносливость и мышцы всего тела на одной спортивной площадке.

Варианты упражнений

Турники

Подтягивания прямым и обратным хватом, австралийские подтягивания на низкой перекладине, статический вис и подъёмы ног или коленей в висе.

Дополнительные элементы

Отжимания в гимнастических кольцах, лазание по шведской стенке и подъёмы по канату с использованием ног.

Корпус и выносливость

Скручивания на деревянной скамье, подъёмы коленей в висе на канате и упражнения для развития силы хвата и мышц корпуса.

Безопасность тренировок

Перед выполнением комплекса обязательна разминка продолжительностью 5–10 минут: круговые движения в плечевых, локтевых и лучезапястных суставах, наклоны и повороты корпуса, а также 1–2 разминочных подхода без отягощения. Сохраняйте жёсткий корпус, не допускайте провалов плеч вперёд и выполняйте движения плавно. При болевых ощущениях или медицинских ограничениях необходима консультация врача или тренера.

Подходит для

► Уличные спортивные площадки

► Воркаут-парки

► Парки и зоны отдыха

► Дворовые спортивные площадки

► Спортивные комплексы и стадионы

► Частные спортивные территории

Вопросы и ответы

Какие мышцы работают на комплексе FY-2829.2.81?

Основная нагрузка приходится на широчайшие мышцы спины, бицепсы, задние дельты, мышцы предплечий и пресса. В зависимости от упражнения дополнительно работают мышцы кора, плечевого пояса, ног и стабилизаторы.

Какие упражнения можно выполнять на комплексе?

Подтягивания прямым и обратным хватом, австралийские подтягивания, подъёмы ног и коленей, отжимания в кольцах, лазание по шведской стенке и канату, скручивания и статический вис.

Подходит ли комплекс новичкам?

Да. Новичкам подходят австралийские подтягивания, статический вис с частичной опорой ногами и упражнения на низкой перекладине. Сложность можно постепенно увеличивать по мере роста подготовленности.

Как подготовиться к тренировке?

Перед тренировкой необходимо выполнить разминку продолжительностью 5–10 минут, уделив внимание плечевым, локтевым и лучезапястным суставам, корпусу и мышцам спины.

Какова максимальная масса пользователя?

Максимальная масса пользователя для FY-2829.2.81 составляет 150 кг.

Профессиональное оборудование FOREMAN Outdoor

FY-2829.2.81 — комплекс для силы и движения

Турники, кольца, канат, шведская стенка и скамья для комплексных тренировок на открытом воздухе.