FY-2829.2.5 — уличная лавка с упорами для отжиманий, планки и функциональной тренировки верхней части тела - FY-2829.2.5

Главная
Каталог
Силовые тренажеры
Скамьи и стойки
FY-2829.2.5 Лавка с упорами для отжиманий

Для этого товара доступна персонализация

FY-2829.2.5 Лавка с упорами для отжиманий

FY-2829.2.5

FY-2829.2.5 — компактная уличная лавка с упорами для отжиманий разной ширины и сложности. Конструкция позволяет выполнять классические, узкие, широкие, диагональные и обратные отжимания, планку и упражнения с ногами на возвышении.

FY-2829.2.5 Лавка с упорами для отжиманий

FY-2829.2.5

Уличная лавка с упорами для отжиманий, планки и функциональной тренировки груди, рук, плечевого пояса и мышц кора.

Цветовые палитры

Товар подходит для:

Фитнес-центры и спортивные комплексы

Преимущества

FOREMAN Outdoor / Уличное спортивное оборудование

Лавка с упорами для отжиманий

Артикул: FY-2829.2.5

Компактная уличная лавка с упорами для отжиманий, планки и функциональной тренировки верхней части тела.

Возможности лавки

✓Упоры увеличивают амплитуду движения по сравнению с отжиманиями от пола

✓Подходит для классических отжиманий с прямой постановкой корпуса

✓Узкая постановка рук смещает акцент на трицепсы и внутреннюю часть груди

✓Широкая постановка рук усиливает нагрузку на грудные мышцы

✓Разная высота упоров позволяет выполнять диагональные отжимания

✓Отжимания с ногами на возвышении повышают сложность и смещают акцент на верх груди

✓Упоры подходят для обратных отжиманий, планки и боковой планки

✓Компактная конструкция подходит для оснащения открытых спортивных площадок

Характеристики

Глубина	2040 мм
Ширина	400 мм
Высота	1700 мм
Заглубляемая часть	700 мм
Масса тренажёра	38 кг
Максимальная масса пользователя	150 кг

Упоры разной высоты Для отжиманий Для планки Для улицы

Разные варианты отжиманий

FY-2829.2.5 позволяет менять ширину и угол постановки рук, высоту опоры и положение ног, адаптируя нагрузку под уровень подготовки пользователя.

Варианты упражнений

Отжимания

Классические, узкие, широкие и диагональные отжимания, а также отжимания с ногами на возвышении для изменения уровня нагрузки.

Трицепс и корпус

Обратные отжимания от упоров, классическая планка и боковая планка с опорой на один из упоров.

Мышцы-стабилизаторы

Во время всех упражнений мышцы кора, плечевого пояса и предплечий помогают сохранять устойчивое положение тела.

Безопасность тренировок

Перед тренировкой обязательно выполняйте разминку 5–10 минут: круговые движения в плечевых, локтевых и лучезапястных суставах, наклоны и повороты корпуса, а также 1–2 лёгких подхода без отягощения. Держите корпус жёстким, не проваливайте плечи вперёд и выполняйте движения плавно. При болях или ограничениях по здоровью проконсультируйтесь с врачом или тренером.

Подходит для

►Уличные спортивные площадки

►Воркаут-парки

►Парки и зоны отдыха

►Дворовые спортивные площадки

►Спортивные комплексы и стадионы

►Частные спортивные территории

Вопросы и ответы

Какие упражнения можно выполнять на лавке?

Классические, узкие, широкие и диагональные отжимания, отжимания с ногами на возвышении, обратные отжимания, планку и боковую планку.

Какие мышцы работают во время отжиманий?

Основная нагрузка приходится на грудные мышцы, трицепсы и передние дельты. Мышцы кора, плечевого пояса и предплечий стабилизируют положение тела.

Как изменить сложность упражнения?

Можно менять ширину постановки рук, использовать диагональное положение, ставить ноги на возвышение или начинать с облегчённых вариантов отжиманий.

Подходит ли лавка новичкам?

Да. Новичкам рекомендуется начинать с отжиманий от высокой опоры и постепенно переходить к более сложным вариантам.

Какова максимальная масса пользователя?

Максимальная масса пользователя для FY-2829.2.5 составляет 150 кг.

Профессиональное оборудование FOREMAN Outdoor

FY-2829.2.5 — эффективная тренировка верхней части тела

Уличная лавка с упорами для отжиманий, планки и функциональной подготовки пользователей любого уровня.