FY-2829.1.5 — уличные разноуровневые брусья для отжиманий и упражнений на пресс с собственным весом - FY-2829.1.5

Главная
Каталог
Силовые тренажеры
Скамьи и стойки
FY-2829.1.5 Брусья разноуровневые

Для этого товара доступна персонализация

FY-2829.1.5 Брусья разноуровневые

FY-2829.1.5

FY-2829.1.5 — уличные брусья разного уровня для отжиманий, подъёмов коленей и ног, статического упора, «уголка» и «ножниц». Разная высота перекладин помогает адаптировать тренировку под уровень подготовки и развивать грудь, трицепсы, плечи и мышцы кора.

FY-2829.1.5 Брусья разноуровневые

FY-2829.1.5

Разноуровневые брусья для отжиманий, упражнений на пресс, статических удержаний и силовой подготовки на улице.

Цветовые палитры

Товар подходит для:

Фитнес-центры и спортивные комплексы

Преимущества

FOREMAN Outdoor / Уличное спортивное оборудование

Брусья разноуровневые

Артикул: FY-2829.1.5

Уличные разноуровневые брусья для отжиманий, упражнений на пресс и функциональной тренировки с собственным весом.

Возможности брусьев

✓Разноуровневая конструкция позволяет адаптировать упражнения под уровень подготовки пользователя

✓Классические отжимания позволяют тренировать трицепсы, грудные мышцы, передние дельты и мышцы кора

✓Наклон корпуса вперёд смещает акцент на грудные мышцы, вертикальное положение — на трицепсы

✓Негативные отжимания помогают постепенно развивать силу и осваивать технику движения

✓Частичная опора ногами подходит новичкам и снижает нагрузку при освоении упражнения

✓Подъёмы коленей и прямых ног в упоре позволяют эффективно тренировать мышцы пресса

✓Статический «уголок», «ножницы» и упор на прямых руках развивают силу и выносливость корпуса

✓Конструкция рассчитана на интенсивную эксплуатацию на открытых спортивных площадках

Характеристики

Глубина	699 мм
Ширина	3269 мм
Высота	2230 мм
Заглубляемая часть	700 мм
Масса тренажёра	38 кг
Максимальная масса пользователя	150 кг

Разноуровневые перекладины Для отжиманий Для пресса Для улицы

Разные уровни нагрузки

FY-2829.1.5 позволяет менять сложность отжиманий, положение корпуса и акцент нагрузки, постепенно развивая силу груди, трицепсов, плечевого пояса и мышц кора.

Варианты упражнений

Отжимания

Классические и узкие отжимания, негативные отжимания, а также варианты с частичной опорой ногами для адаптации нагрузки.

Мышцы корпуса

Подъёмы коленей и прямых ног, «уголок» и «ножницы» в упоре для тренировки пресса, сгибателей бедра и стабилизаторов.

Статическая работа

Статический упор на прямых руках развивает выносливость плечевого пояса, силу хвата и контроль положения лопаток.

Безопасность тренировок

Перед тренировкой обязательно выполняйте разминку 5–10 минут: суставную гимнастику, лёгкую кардионагрузку и 1–2 разминочных подхода с меньшей нагрузкой. Держите корпус прямым, не прогибайте поясницу и выполняйте движения плавно, без рывков. При травмах, болях или ограничениях по здоровью проконсультируйтесь с врачом или тренером.

Подходит для

►Уличные спортивные площадки

►Воркаут-парки

►Парки и зоны отдыха

►Дворовые спортивные площадки

►Спортивные комплексы и стадионы

►Частные спортивные территории

Вопросы и ответы

Какие упражнения можно выполнять на разноуровневых брусьях?

Отжимания, негативные отжимания, упражнения с частичной опорой ногами, подъёмы коленей и прямых ног, «уголок», «ножницы» и статический упор на прямых руках.

Как положение корпуса влияет на нагрузку?

При вертикальном положении корпуса акцент приходится преимущественно на трицепсы. Наклон вперёд усиливает нагрузку на грудные мышцы и передние дельты.

Подходит ли комплекс новичкам?

Да. Новичкам рекомендуется начинать с частичной опоры ногами, негативных повторений и коротких статических удержаний.

Как подготовиться к тренировке?

Перед тренировкой необходимо выполнить разминку 5–10 минут, включающую суставную гимнастику, лёгкую кардионагрузку и 1–2 разминочных подхода с меньшей нагрузкой.

Какова максимальная масса пользователя?

Максимальная масса пользователя для FY-2829.1.5 составляет 150 кг.

Профессиональное оборудование FOREMAN Outdoor

FY-2829.1.5 — сила и контроль в каждом повторении

Разноуровневые брусья для отжиманий, упражнений на пресс и функциональной подготовки на открытом воздухе.