Сгибание ног стоя - FP-128

встаньте в тренажере, положите локти на подушки на подушки;
одну ногу поставьте коленом на подушку, другую заведите под валик, чтобы он оказался в области или чуть выше щиколотки;
ну, и само движение - сгибание «рабочей» ноги. В верхнем положении задержитесь на один-два счёта. Затем вернитесь в исходное положение медленно, не сбрасывая вес.

Рекомендуем

Гакк присед / икроножные

FP-127

Гакк присед / икроножные

FP-127

Силовой тренажер Гак-машина предназначен для выполнения упражнений, направленных на тренировку мышц бедра:

квадрицепса,
передней поверхности бедра,
а также мышц внутренней поверхности бедра, ягодиц и икроножных мышц.

Жим на наклонной скамье с подачей гантелей.

FW-415

Жим на наклонной скамье с подачей гантелей.

FW-415

Силовой тренажер FW – 415 предназначен для тренировки следующей группы мышц:

большая грудная,
малая грудная,
передние дельты,
трицепс.

Горизонтальный независимый жим ногами

FP-126

Горизонтальный независимый жим ногами

FP-126

Тренажер позволяет выполнять жим ногами как двумя ногами вместе, так и каждой ногой по отдельности/независимо. Отличается от классического жима ногами сниженной нагрузкой на поясничный отдел позвоночника. Упражнение активно задействует квадрицепсы, заднюю поверхность бедра, ягодичные мышцы.

Данное упражнение частично имитирует отжимания на брусьях, но позволяет более акцентировано тренировать именно трицепсы. Также активно включает в работу грудные мышцы и передние пучки дельтовидных мышц.

Длина:

158.5 см

Высота:

99 см

Ширина:

83 см