FY-2829.1.11 — многофункциональный уличный комплекс для подтягиваний, отжиманий и тренировки мышц корпуса - FY-2829.1.11

Для этого товара доступна персонализация

FY-2829.1.11 Двойной треугольник

FY-2829.1.11

FY-2829.1.11 «Двойной треугольник» объединяет высокие и низкие перекладины для подтягиваний, отжиманий и упражнений на пресс. Комплекс позволяет использовать прямой, обратный и нейтральный хват, выполнять австралийские подтягивания, подъёмы ног и «дворники».

FY-2829.1.11 Двойной треугольник

FY-2829.1.11

Уличный комплекс с треугольными перекладинами для подтягиваний, отжиманий, упражнений на пресс и функциональной тренировки.

Ширина:

60 см

Длина:

60 см

Масса:

35 кг

Высота:

115 см

Цветовые палитры

Товар подходит для:

Медицинские центры Фитнес-центры и спортивные комплексы

Преимущества

FOREMAN Outdoor / Уличное спортивное оборудование

Двойной треугольник

Артикул: FY-2829.1.11

Многофункциональный уличный комплекс для подтягиваний разными хватами, отжиманий, упражнений на пресс и функциональной подготовки.

Возможности комплекса

✓Высокая перекладина подходит для подтягиваний прямым и обратным хватом

✓Перекладины треугольной формы позволяют выполнять подтягивания нейтральным хватом

✓Нейтральный хват снижает нагрузку на плечевые суставы и усиливает работу бицепсов и средней части спины

✓Низкая перекладина подходит для австралийских подтягиваний и отжиманий

✓Подъёмы ног в висе позволяют эффективно тренировать прямую и косые мышцы живота

✓Упражнение «дворники» развивает косые мышцы живота, стабилизаторы таза и плеч

✓Конструкция рассчитана на интенсивную эксплуатацию на открытых спортивных площадках

Характеристики

Глубина одной опоры	1457 мм
Ширина	2413 мм
Высота	3345 мм
Заглубляемая часть	700 мм
Масса тренажёра	155 кг
Максимальная масса пользователя	150 кг

Треугольные перекладины Прямой хват Обратный хват Нейтральный хват Для улицы

Три варианта хвата

FY-2829.1.11 позволяет выполнять подтягивания прямым, обратным и нейтральным хватом, меняя акцент нагрузки и подбирая комфортное положение для плечевых суставов.

Варианты упражнений

Подтягивания

Подтягивания прямым, обратным и нейтральным хватом на высокой и средней перекладине, а также австралийские подтягивания на низкой перекладине.

Пресс и корпус

Подъёмы прямых и согнутых ног в висе, а также упражнение «дворники» для тренировки прямой и косых мышц живота и стабилизаторов таза.

Отжимания

Отжимания от низкой перекладины с регулировкой сложности за счёт высоты опоры и положения тела.

Безопасность тренировок

Перед выполнением комплекса обязательна разминка продолжительностью 5–10 минут: круговые движения в плечевых, локтевых и лучезапястных суставах, наклоны и повороты корпуса, а также 1–2 разминочных подхода без отягощения. Сохраняйте жёсткий корпус, не допускайте провалов плеч вперёд и выполняйте движения плавно. При болевых ощущениях или медицинских ограничениях необходима консультация врача или тренера.

Подходит для

►Уличные спортивные площадки

►Воркаут-парки

►Парки и зоны отдыха

►Дворовые спортивные площадки

►Спортивные комплексы и стадионы

►Частные спортивные территории

Вопросы и ответы

Какие упражнения можно выполнять на двойном треугольнике?

Подтягивания прямым, обратным и нейтральным хватом, австралийские подтягивания, подъёмы ног в висе, упражнение «дворники» и отжимания от низкой перекладины.

В чём преимущество нейтрального хвата?

Нейтральный хват позволяет держать ладони напротив друг друга, снижает нагрузку на плечевые суставы и усиливает работу бицепсов и средней части спины.

Подходит ли комплекс новичкам?

Да. Начинать можно с австралийских подтягиваний, отжиманий от высокой опоры и упражнений с частичной нагрузкой.

Как подготовиться к тренировке?

Перед тренировкой необходимо выполнить разминку 5–10 минут, включающую суставную гимнастику, лёгкую кардионагрузку и 1–2 разминочных подхода без отягощения.

Какова максимальная масса пользователя?

Максимальная масса пользователя для FY-2829.1.11 составляет 150 кг.

Профессиональное оборудование FOREMAN Outdoor

FY-2829.1.11 — разные хваты, одна эффективная тренировка

Двойной треугольник для подтягиваний, упражнений на пресс, отжиманий и функциональной подготовки на открытом воздухе.