Данное упражнение исключает работу мышц плечевого пояса и рук. Поэтому, в том числе, рекомендуется атлетам, которые по каким-то причинам не могут выполнять приседания со штангой.
Данное упражнение в отличие от аналогичного ему приседания со штангой исключает работу мышц торса, мышц плечевого пояса и рук. Это в совокупности с опорой в виде мягкой спинки обеспечивает пользователю условия для комфортного и безопасного выполнения упражнения.
Выполняемое на тренажере FP-107 упражнение направлено на тренировку мышц бедра: квадрицепса, бицепса бедра, мышц внутренней поверхности бедра и ягодиц.
Силовой тренажер FG-602 предназначен для выполнения упражнения на развитие следующей группы мышц: дельта, трицепс, трапециевидная, бицепс, широчайшая спины.
Выполняемое движение: тяга к себе.
Нагружаемый дисками тренажер «Жим от груди» предназначен для выполнения упражнений на развитие больших мышц груди с включением в работу трицепса и передних дельт. Выполняемое движение: жим от груди.
Силовой тренажер FG-611 предназначен для выполнения упражнений направленных на тренировку следующей группы мышц: большая грудная, малая грудная, передние дельты, трицепс. Выполняемое движение: жим от груди под наклоном.
Силовой тренажер FG-613 предназначен для выполнения ряда упражнений: становая тяга, шраги, выпады, жимовой швунг, тяга одной рукой, тяга в наклоне, приседания с отягощением.