FP-107 Вертикальный жим ногами
FP-107
Вертикальный жим ногами. Нагрузка до 360 кг. Полная защита поясницы. Прорезиненная платформа.
FP-107 — вертикальный жим ногами с нагрузкой до 360 кг. Вертикальная конструкция снимает нагрузку с поясницы и позвоночника, направляя давление в квадрицепсы и ягодицы. Прорезиненная угловая платформа, предохранительный рычаг и ограничители высоты обеспечивают полную безопасность.
Преимущества
Профессиональное оборудование FOREMAN
Вертикальный жим ногами
Артикул: FP-107
Вертикальная конструкция практически полностью снимает нагрузку с поясницы и позвоночника, направляя всё давление в квадрицепсы и ягодицы. Нагрузка до 360 кг. Полный контроль и безопасность в каждом движении.
Преимущества
- Удобная система старта с предохранительным рычагом позволяет легко начать и завершить подход
- Ограничители высоты легко настраиваются, обеспечивая полную безопасность при работе с весом
- Конструкция исключает работу мышц плечевого пояса и рук — весь фокус на целевых мышцах
- Широкая угловая платформа с прорезиненным покрытием для оптимального положения ног и надёжного упора
- Регулировка угла наклона спинки позволяет установить комфортное положение под любой рост
- Рукоятки с противоскользящим покрытием обеспечивают уверенный хват при любом весе
- Встроенные держатели для дисков — всё необходимое всегда под рукой
- Выверенный дизайн делает FP-107 центром любой силовой зоны
Характеристики
| Длина |
200 см |
| Ширина |
194 см |
| Высота |
200 см |
| Масса тренажёра |
238 кг |
| Максимальная нагрузка |
360 кг |
| Стартовая нагрузка |
60 кг |
| Рама |
Сталь более 3 мм, порошковое покрытие |
| Класс |
Коммерческий |
Вертикальная траектория
Вертикальный жим исключает работу мышц плечевого пояса и рук — вся нагрузка идёт точно в квадрицепсы и ягодицы. Это обеспечивает беспрецедентный фокус на целевых мышцах и быстрый рост результата.
Как использовать
Подготовка
Установите необходимый вес и отрегулируйте наклон спинки для устойчивого положения. Упирайтесь в спинку, разместите стопы на платформе на ширине плеч. Снимите платформу со стопоров, сохраняя контроль над весом.
Выполнение
Плавно опустите платформу, сгибая колени до комфортной глубины при стабильном положении спины и таза. Без рывка выжмите платформу вверх, не выпрямляя колени до конца и контролируя движение по всей амплитуде.
Подходит для
- Фитнес-клубов
- Студий персонального тренинга
- Гостиниц
- Спортивных школ
- Залов ОФП и подготовки профессиональных спортсменов
- Частных спортивных залов
Вопросы и ответы
Какие мышцы работают в вертикальном жиме ногами?
В первую очередь квадрицепсы, ягодицы и задняя поверхность бедра. Вертикальная траектория полностью исключает участие мышц плечевого пояса и рук — весь акцент на ногах.
Подходит ли вертикальный жим ногами новичкам?
Да. Стартовая нагрузка без дисков составляет 60 кг, что позволяет грамотно войти в работу. Главное — начинать с небольшого веса и соблюдать правильную технику выполнения.
Как правильно поставить стопы на платформу?
Стопы ставят на ширине плеч. Положение можно немного менять в зависимости от акцента нагрузки: выше — больше работают ягодицы и задняя поверхность бедра, ниже — квадрицепсы.
Нужно ли полностью выпрямлять колени в верхней точке?
Нет. Колени не следует выпрямлять до конца — это сохраняет контроль над весом, снижает нагрузку на суставы и поддерживает постоянное напряжение в мышцах на протяжении всего подхода.
Чем FP-107 отличается от классического жима ногами?
Вертикальная траектория обеспечивает беспрецедентный фокус на квадрицепсах и ягодицах, исключая работу мышц плечевого пояса и рук. Это позволяет работать с максимальным весом (до 360 кг) при минимальной нагрузке на позвоночник.
Профессиональное оборудование FOREMAN
FP-107 — мощь без компромиссов
Вертикальный жим ногами с нагрузкой до 360 кг и полной защитой поясницы. Коммерческий класс. Немецкие подшипники. Гарантия производителя.