• Новичкам
• Опытным
• Спортсменам
  • Анонс
• Фотогалерея

Анонс

ГЕНЕТИЧЕСКАЯ СПЕЦИАЛИЗИРОВАННОСТЬ

Простейшая экспертиза скоростно-силовой динамики профессионального спортсмена демонстрирует, что почти во всех видах спорта, результат в немалой степени зависит от природных физических возможностей, влияющих на силу, ловкость и выносливость.

Качество специализированных действий, производимых спортсменом в форме базовых двигательных приемов, в большей степени подвержено влиянию генетически обусловленных свойств суставов, мышечных волокон, природного психоэмоционального состояния и других факторов.

Безукоризненная координационно-двигательная система спортсмена, безусловно, зависит от природной модели суставов, которая является основой хорошего результата, когда спортсмен в своей карьере «выживает» именно за счет применения одного или нескольких в совершенстве отрепетированных «вызубренных» двигательных приемов.

Подвижность суставов предъявляет жесткие требования не только к спортсменам силовикам от штангистов, толкателей ядра до метателей молота, диска или копья, но и спортсменам в видах спорта, где необходимы отдельные выверенные четко выполняемые скоординированные действия: штрафной удар в футболе или подача в волейболе. Нельзя сбрасывать со счетов промежуточные вынуждено-хаотичные импульсивные движения, как дриблинг в игровых видах спорта.

Профильные двигательные приемы, безупречно исполненные профессиональным спортсменом в индивидуальных и командных видах спорта, к примеру, «удары», «броски» или «подачи», которым в спортивной карьере уделяется особое внимание, являются важным инструментом индивидуального и командного результата.

Сотканное природой тело спортсмена неодинаково качественно может выступать в принципиально различных специфических суставных и мышечных взаимодействиях, которые нередко взаимоисключают друг друга.

В различных видах спорта, к примеру, в большом теннисе наличие безупречно сильного удара «закрытой» ракеткой не означает, что удар «открытой» ракеткой или теннисная подача будут в той же степени совершенны и обеспечат высокоскоростной полет мяча. В вольной или греко-римской борьбе спортсмен может владеть виртуозным накатом, но не иметь мастерского броска прогибом. Дриблинг в баскетболе не исключает отсутствия у спортсмена высокого прыжка или цепкости кисти при отборе мяча.

В односуставном действии-приеме, например, скоростно-силовом повороте кисти внутрь (кистевой пронации) в дзюдо, спортсмены по-разному могут ощущать другие вынужденные подрабатывать и сопровождать данное действие суставы (локтевой и плечевой). Те же ощущения случаются в ситуации усиленного скоростно-силового поворота кисти наружу (кистевой супинации). Это касается действий других частей тела.

Сравнительный анализ подвижности суставов и мышечного развития, рождает предположение, что спортсмен, имеющий для конкретного профильного действия более специализированную совокупную межсуставную координацию и менее специализированное мышечное развитие, скорее всего, исполнит прием более совершенно с более высоким результатом, нежели спортсмен, имеющий менее приспособленную модель суставов, но при этом лучшее мышечное развитие.

МЫШЕЧНАЯ ПРИСПОСОБЛЕННОСТЬ И РАЗВИТИЕ

Двигательные действия промежуточного вынуждено-хаотичного импульсивного характера, воспроизводимые максимально рационально и доведенные до автоматизма, как например, маневренные перемещения футболистов по полю и дриблинг, влияют на показатель практической физической выносливости организма, потому что вовлекают в работу ранее «спящие» мышечные пучки.

Проснувшиеся мышечные пучки, забирают часть нагрузки с нагружающего фона на себя и не позволяют ранее единолично работающей группе мышечных пучков перегружаться. Для пояснения, представьте двух людей, работающих с бревном весом в 200 кг и выполняющих с ним элементарные движения от подъема бревна на грудь и выжимания его на прямые руки. Очевидно, что эти два человека устанут от таких действий во много раз быстрее в сравнении с 15-ю людьми выполняющими ту же комбинацию движений с тем же весом бревна в 200 килограмм. Это означает, что меньшее количество мышечных пучков, участвующих в движении, быстрее утомляется. Если лыжник отталкивается палкой за счет только трехглавой мышцы плеча и широчайшей мышцы спины, то эти мышцы утомятся быстрее, чем, если к ним присоединятся круглая мышца спины, ромбовидная мышца и задний пучок дельтовидной мышцы.

Конкретное функционально-прикладное развитие «уснувших» и увиливающих от работы мелких мышечных пучков, и их дальнейшее рациональное использование позволяет затрачивать на неизбежное воспроизведение промежуточных действий меньше лишней энергии организмом в целом, соответственно, снижая общую его утомляемость.

Большее количество мышечных пучков-синергистов, участвующих в профильном двигательном действии-приеме, к примеру, «ударе», «броске» или «подаче», как суммарный потенциал, улучшает качество этого действия, необходимое для решения спортсменом поставленной даже кратковременной задачи.

Скоростно-силовой потенциал спортсмена превращается в оптимальный результат в соответствии с типом двигательной задачи, только тогда, когда отдельные мелкие мышечные пучки, крупные мышечные группы будут задействованы в динамико-временном пространственном отношении, с рациональной последовательностью. Например, в таком виде спорта как большой теннис во время подачи у большинства спортсменов в той или иной степени в работу включаются широчайшие мышцы спины, грудные мышцы, длинная головка трицепсов, большие круглые мышцы, передние зубчатые мышцы, ромбовидные мышцы и малые грудные мышцы. При одинаковой силе теннисной подачи, одни спортсмены могут набирать скорость за счет стартового импульса, а другие – финишного. При этом, у одних спортсменов хлёсткость удара достигается, например, за счёт одних мышц внутри группы-синергистов, а у других спортсменов – за счёт других. Но и в том и другом случае, у спортсменов всё равно задействуется весь спектр вышеперечисленных мышечных групп.