Силовые тренажеры Силовые тренажерыСвободные веса Свободные весаМебель МебельСтеновые панели Стеновые панелиАксессуары АксессуарыКардиотренажеры Кардиотренажеры
Share

Новичкам

    В любом человеке природа заложила телесную гармонию, спрятанную за дефектами жеста, движений и поз. Призвание специалиста физкультурно-атлетического тренинга - выверенными путями высвободить подлинный облик из плена застойных погрешностей.

Информация, представленная в этом разделе максимально доступным языком без усложненной специализированной терминологии, станет полезной начинающим любителям силовых видов физического совершенства, желающим приобрести эстетические телесные контуры в виде «ухоженных» мышц, пропорции в виде осанки и стройности, а так же функциональные качества тела и организма, способные приносить жизненную пользу их владельцам.

Мифы, которые мы постараемся развеять, помогут разобраться в хаосе тренировочных методик, программ по питанию и советов по здоровому образу жизни особенно тем, кто впервые решил окунуться в манящую бездну одного из древнейших видов физического развития – силового атлетического совершенствования, несмотря на возрастную, национально-этническую и социально-статусную категорию.

Сомнения, к примеру, возникшие у многих по вопросам выбора продолжительности одного занятия, уместного применения того или иного вида растяжки, дыхания и амплитуды перестанут оставаться загадкой, впрочем как и вопросы соблюдения мер безопасности при выполнении базовых традиционных упражнении. И главное – Вы поймете, что ни в одном компетентном анатомическом атласе и другом профессиональном источнике не указано, что у человека есть мышцы под названием «пресс»!!! Это лишь сленг, появившийся в конце 80-ых годов в подвальных качалках, который означает процесс сжимания или сдавливания, и который, безусловно, можно употреблять, но без приставки «мышцы».

Рекомендации, которыми мы обеспечим ваш процесс физкультурно-оздоровительных и силовых атлетических занятий на всех стадиях тренировочных планов, сформируют общий безопасный подход не только при самостоятельных занятиях, но и с персональным инструктором, услуга которого однозначно будет нужна на определенных этапах тренировочных планов.

Предостережения, требующие безукоризненного соблюдения в процессе силовых занятий, для сохранения функциональных резервов организма, обеспечат Вас стойким результатом и не дадут ему быстро исчезнуть даже в период необходимых или непредвиденных прекращений тренировочного процесса.

Все вышеперечисленные направления, не останутся исчерпывающими.

Не пропускайте анонсы и не забывайте делать утреннюю зарядку!

С уважением,

Распечатать